En helt ny... mig!
Nu är det dags att ta itu med allt gammalt och börja om på nytt. Och för min del är det dags att börja tänka på mig själv... och på stranden 2010. Just det. Dags att komma i form.
Av en slump hittade jag en artikel om att rivstarta året med sjukhussoppan-dieten. 4 kg på 2 veckor. (om man gör det rätt, det vill säga). Det är enkelt, billigt och effektivt. Och du får äta hur mycket soppa du vill + frukt och grönt (med vissa undantag).
För att göra sjukhussoppan behövs.
6 lök (stora, gula)
1 halvt kålhuvud
4 morötter
1 bit rotselleri
2 bukar krossade tomater
2 gröna paprikor
2 påsar pulverlökssoppa
3 buljongtärningar
3-4 vitlöksklyftor
Hacka allt och lägg i en kastrull (ej de krossade tomaterna). Häll i vatten tills det täcker grönsakerna (Vilket är en del...) Värm tills grönsakerna är mjuka. Tillsätt lite soja, vitlökssalt eller örtsalt. Tillsätt sedan de krossade tomaterna.
(OBS! Det kan bli långtråkigt att äta samma soppa varje dag, låt därför bli att smaksätta soppan under tillagningen. Smaksätt istället med kryddor mm. när den ska ätas)
Soppan kommer att räcka ett bra tag och den innehåller få kalorier och är fettsnål. Därför kan du äta i princip hur mycket du vill OCH kombinera den med frukt och grönt. En lågkaloridiet kan man ägna sig åt i en-två veckor, men längre är ohälsosamt. Detta är mer som en spark i baken, så att säga.
Dag 1
Ät så mycket frukt du vill, förutom bananer.
Dag 2
Ät massvis med grönsaker, råa eller kokta, förutom ärtor, bönor och potatis.
Dag 3
Ät frukt och grönsaker - förutom bananr och potatis
Dag 4
Fem till åtta bananer oc lika många glas lättmjölk
Dag 5
Sex tomater och ca 300 g nötkött
Dag 6
Hur mycket grönsaker och nötkött du vill
Dag 7
Obegränsat med råris, grönsaker, frukt, osockrade safter, te eller kaffe.
Det kommer krävas mycket vilja!
I like this site. Keep it up!